アトピーの改善に効果！ツボ押しで痒みから解放され熟睡できる方法とは

アトピーで苦しんでいる方は、痒みから夜ぐっすり眠れない事も多いのではないでしょうか？
我が家の17歳になる娘も、眠りはかなり浅いです。

気が付くと掻いているので、熟睡できていないと感じます。

ですから、慢性的な寝不足で朝が起きられません、、、。

そんな娘のアトピーを何とか治してやりたいと、日々奮闘している

訳ですが、これは効果があるのではないかと感じているものに

リフレクソロジー（つぼ押し）があります。

今日は娘が熟睡出来る様になったリフレクソロジーに付いてご紹介します。

アトピーの改善に役立つリフレクソロジーとは？

私がリフレクソロジーが効果があると思う様になったきっかけは、
2014年に行った台湾旅行で、足つぼマッサージの施術を
受けたからです。
台湾には、おびただしい数の足つぼマッサージのお店があります。
もう何年も台湾に通い詰める、台湾通の友人に足つぼマッサージのおすすめ店を聞いてあったので、家族4人でそのお店に行き施術を受けました。

気持が良いのはもちろんですが、施術中に眠くなりホテルに帰って
爆睡出来たのです。

日頃眠りの浅い娘も爆睡出来たので、これは良いと思った訳です。

それから、リフレクソロジーに付いて勉強して実践しています。

リフレクソロジーのやり方

＜使う道具＞

台湾でのやり方は、３０分の足湯後、ハンドクリームの様な白いクリームをたっぷり塗り、指だけで足裏を押していました。

私が自分でやる時や子共にやってやる時は
指が痛くなるので、つぼ押しの棒を使います。

指より力が入りやすいので効率良く、つぼに効かせられます。

＜足つぼマッサージとリフレクソロジーの違い＞

足のつぼ押しというと、今の日本では足つぼマッサージと呼ばれるものと リフレクソロジーと呼ばれるものの二種類があります。

混同されやすいですが、二つは似ているようで、違うものになります。

■リフレクソロジー 起源は古くエジプトの時代ともいわれていますが、今の形は
アメリカの医師が体系化したものといわれています。
それがイギリスやドイツなどヨーロッパへ広がり、
さらに台湾や中国などアジア圏にも浸透していったといわれています。

リフレクソロジーは、「手・足・顔など体の末端に、全身の臓器や器官などが
反映されている反射区（エリア）が存在し、反射区を刺激することで
全身のバランスを整え、機能回復をはかると共に、リラクセーションを促します。
メンタル面のケアにも効果が期待でき、自然治癒力や免疫力などの向上にも
効果をあげる」と考えられています。リフレクソロジーは足裏の反射区（ゾーン）を刺激します。

■足つぼマッサージ

足つぼマッサージは、中国の東洋医学から生まれたものだといわれています。足つぼマッサージは、「ツボは全身にあり、経絡という流れとつながっている。足裏にもツボはあるが、その数は少なく、足裏への施術であっても、全身のマッサージの一部としてとらえる」とされています。

足つぼマッサージは足裏にある反射点（ポイント）を刺激します。

日本の法律では、医師以外でマッサージを行うことができるのは、
あん摩マッサージ指圧師の国家資格を持った人のみと
定められているため、国家資格を持っていない人が
マッサージという表記を使用することは禁止されています。