2016年11月9日水曜日のあさイチの特集は『カップ付きインナーは胸垂れる？』がテーマでした。
番組の内容は、以下のとおりでした。
- カップ付きのインナーで胸は垂れるのか？
- カップ付きのインナー上手な使い方や、胸の垂れない付け方
- お悩み解決や、お勧めブラジャー
- バストアップ体操
- 胸が垂れないブラジャーの選び方
など盛りだくさん！
あさイチのブラジャー特集の内容を忘れないようにまとめます♪
カップ付きブラが定番化？
ユニクロの『ブラトップ』でおなじみの『カップ付きのインナー』は、今や５割の女性が持っている定番のアイテムになりました。
なんと、その内2割の方はカップ付きのインナーを毎日使っているそう！
ブラジャーを付けるのではなくて、ブラキャミを付ける人がこれほどまでに多くなっているとは驚きですね。
カップ付きインナーを使っている人の悩み
カップ付きインナーを使っている方の、一番の悩みは、楽ちんだから、ついつい使っているが、 胸が垂れてしまうのではないか？というものでした。
これに対しての答えは、ブラジャーでもカップ付きインナーでも、 胸が垂れるのに、変わりはないということでした。
それは、胸が垂れるのは加齢が原因だからだそうです！
ただし、後ろにゴムのないものは胸をホールドできないので、 胸が垂れてしまうそうです。
左が後ろにゴムのないものです（こっちの方がより楽ちんですよね～）
ゴムが入っているものは胸の垂れについては、ブラジャーと、変わらないそうですよ。
カップ付きのインナーだから胸が垂れるということではないそうなので、 安心して使えますね♪
胸が垂れる理由
胸が垂れる理由は、加齢により乳腺が少なくなり、胸が柔らかくなり張りもなくなる ことから、重力にあらがえなくなるからだそうです。
加齢で胸が下がるのは仕方ですが、ブラジャーの着用時よりも、 カップ付きインナーの着用時の方が、胸が下がって見えてしまうのは、事実のようです！
それは、猫背の姿勢によるものが大きいのだそうですよ。 ブラジャーを着用している時の方が、背筋は伸びるのだそうです！
胸が垂れないため・バストアップの体操とは？
朝イチの番組で紹介されていた、二種類のバストアップに効果的な体操のおさらいです♪
体操その１
- 坐骨をしっかり椅子に付けて座ります。この時、反り腰や猫背にならないように。
- 腕を頭の後ろで組んで、鼻から息を吸い込みながら胸を開きます。
- 口で息を吐きながら腕を閉じます。
- 5回で1セット×1日3セットやります。
大胸筋が鍛えられることにより、バストアップの他にも 脇のはみ肉にも効果があるそうです！
体操その２
顎を上げて口角を広げ『イー』と言いながら口を横に開く（息は止めない）
このとき、鎖骨の下にシールを貼ると筋肉の動きがよく分かります。
5回で1セット×1日3セットやります。
一週間試した方のバストトップの位置が2.75㎝もアップしていました！
女性のバストには二つの転機がある
女性のバストには二度の転機が訪れるそうです。
転機その１ 授乳期間が終わった後の違和感
授乳期間が終わった後の違和感で、多いお悩みが、アンダーバストに ワイヤーが食い込んで痛いというもの。
今は、ノンワイヤーのブラが進化しているそうですよ！
ワイヤーの代わりに、幅の広いシートでバストを持ち上げたり、特殊な樹脂の入ったシートでバストを持ち上げる。
縫い目のないモールドカップタイプなら カップ付きのインナーと同じくらい付けていて楽だそう！
ブラのサイズ、画像は全部C75だけれど、これだけ長さが違う！
75という数字はブラを一番伸ばした状態で、アンダーバストが75㎝という意味だそうで、素材の伸び方により、フィット感なども違うらしいのです。
購入時のポイントはサイズを合わせ、着用した状態で 腕の上げ下げしたり、腕を回わしたりしてズレないか確認する。脇に段ができていないか？確認する。
サイズは購入するたびに確認すると良いそうです（デザインや伸びる素材かどうかで着用感は違うから）
はみ肉が気になる場合は、アンダーバストのサイズを上げる（例えば75から80にする）
⇒脇に段差が出来るより、サイズアップしてでも、段差がない方がすっきり細く見える。
アンダー上げる⇒カップを下げる C75 ⇒B80
アンダーバストのサイズをワンサイズ上げた場合は、カップのサイズを下げないとガバガバで大きくなりすぎるので注意します。
私はワコールのモールドカップタイプのブラを使っています。すごくいいですよ♪
転機その２ 更年期
更年期になると女性ホルモンが減少し、皮膚の中にあるコラーゲン、 エラスチンが少なくなると肌の張りが失われたるみやすくなる。
そのため、はみ肉になったり、ブラの跡が残ったりしてしまうのだそう！
対策・40代からの機能性ブラ
今は40代からの女性の悩みを解決する、高性能なブラもあるそうですよ。
サイドベルト：幅の広い、ゴムを使っていない、縫い目のない切りっぱなし加工などの工夫がされているブラがある。
幅の広いものは、はみ肉しにくいそうです。
バストのお悩みを解決するブラ選びのポイント
- ストラップ：細くない物を選ぶ
- かゆい：肌に当たる部分が、優しい素材を選ぶ
- 蒸れる：パットを外すことも出来るものを選んでも
ブラジャーの歴史
ブラジャーも時代と共に様々な進化を遂げているようです♪
ブラジャーが発売された当初は白が基本でした。
- 1970年にベージュのブラが発売
- 1978年 フロントホック発売
- バブル時代下着が見せるものに、男性と共に買いに
- 1992年 寄せて上げるブラ発売
世界一おっぱいを見た魔女 松原満恵さん(71)は、新宿のデパートで50年間下着の販売をされていました。
『ブラジャーは心に一番近いところで付けているから、 さりげなく自己主張するもの』名言ですね。 『年齢を重ねていっても、自分に合う下着は日本にはあるから』
『そういう下着を使いながら、快適な生活を送っていけば、死ぬまで楽しい人生が送れます』
先生の言葉には重みがありますね（笑）！
松原先生直伝のお役立ち情報
★ブラジャーが合わない、違和感がある⇒乳がんだった。
★震災の時カップ付きブラが便利だった⇒洗濯も好きなくてすむ、干すのが恥ずかしくない。
★寝る時⇒ブラをして寝るのはおすすめしない。ナイト用を使う。
ナイトブラを試してみました
＜追記＞ 番組をみてナイトブラを購入して試しました！確かに垂れ乳が改善しました。
夜も無防備ではいけませんね。 ナイトブラはおすすめです。筋トレと合わせると効果的だと思います。
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ブラジャーが型くずれしない洗い方
洗い方⇒基本は手洗い。洗濯機を使う場合は、ブラジャー専用の洗濯ネットに貝のようにして入れる。
ネットに入れて洗うと、ブラジャーの型崩れが防げて長持ちするとのこと！ブラジャー用のネットを買わなくちゃ。
まとめ☆
年齢とともに、ブラジャーに関する悩みも変わってきます。それによって、ブラの選び方も変わってきますね。
私もブラを買う時は、店員さんのアドバイスをもらって選んでいます。自分のサイズがはっきりすれば、ネットも利用しています。
あさイチの内容は、知らないこともたくさんありました。
年齢を重ねたら、自分が心地よいと感じるものを選び取る力も身に着けていきたいと思いました。
あさイチ、とても勉強になりました♪見た目だけでも美しく(笑)ハッピーな人生にしましょう！
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