闇風呂でリラックス 方法とグッズ まとめ


闇風呂でアロマキャンドル


みなさんは『闇風呂』という言葉を聞いたことがありますか?

お風呂場を暗くして入る事をツイッターで『闇風呂』と表現された方がいて、ひそかなブームになっています。
前からお風呂の電気を消してアロマキャンドルを焚いて入るという方もいました。実は私もそうなのですが、それを『闇風呂』と表現したわけです。

『闇風呂』・・・これが何とも怪しげな響きですね。でも、やってみるとすごくリラックスできるのです。
今日は『闇風呂』のやり方と『闇風呂グッズ』をまとめます。

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闇風呂とは?

『闇風呂』というと闇鍋のような、ちょっと怖そうなネーミングですが、浴室の電気を消灯して入浴するだけのいたって簡単な方法です。かんたんですが、これがとてもリラックス効果が高いのです♪

現代はスマホやパソコンなど目を酷使しているので、知らず知らずのうちに、目が疲れているんですね。
電気を消して入浴すると、本当に目が疲れていたんだと感じます。そして、目が休まるのを実感できます。

ポイントとしては、脱衣場なども電気を消して出来る限り暗くするということです。
とてもリラックス出来ますよ。

闇風呂の効果的なやり方

まずは、お風呂場を出来るだけ暗くするということです。その他にバスボムなどの入浴剤を入れたり、
アロマキャンドルを焚いたり、好きな音楽を聞いたりすると本当に癒されます。

この時、目に温めたタオルを置くと更に効果的です!

お気に入りのバスグッズ

『闇風呂』をより楽しくするグッズを紹介します!

アロマキャンドル

私が愛用しているアロマキャンドルをご紹介します!アロマキャンドルは癒しになるのですが、実は火を焚いたら有害物質が出ているといったものが少なくありません。

癒しを求めてアロマを焚いたのに逆効果ですよね。なので、私は信頼できるアロマキャンドルを選ぶようにしています。

イギリスから輸入されている英国王立植物園の公式フレグランス。ソイワックス100%です。
♪本当に素敵な香りです♪


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英国王立植物園の公式フレグランス。ソイワックス100%です。
キューガーデンの愛称で世界中の人々から注目されている英国王立植物園(世界遺産)の公式フレグランス。シンプルで上品な香りとパッケージが特徴で、デザイン性の高さや環境への配慮から、過去にはギフト・オブ・ザ・イヤーの最優秀賞も受賞。
ソイワックス100%のピュアなキャンドルのためすすがでません。紅茶の缶をイメージしたパッケージの中に直接ワックスが入っています。蓋がついているのでホコリもつきません。

バスソルト

南仏グラースから届いた香りを日本人のために調香したフレグランスブランドの
バスソルトです。
ジャスミンのほのかな香りでリラックス効果倍増です。

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防水のスピーカー

アマゾンで一番人気の、防水スピーカーです。
Bluetooth4.0 スピーカー 24時間連続再生可能の ワイヤレススピーカー。
闇風呂で好きな音楽を聴いたら至福の時間になりますね。

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まとめ☆

一日の疲れを癒すお風呂♪その入浴効果を高める『闇風呂』は本当に癒されます。人は知らず知らずの内に目を酷使しているのですね。
勉強や仕事・家事での疲れを『闇風呂』で癒してみてはいかがでしょうか?

電気を消すだけなら今日からでも始められます。


『闇風呂』で日頃の疲れを癒してくださいね。暗いので転倒などには気を付けて下さいね♪

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