お風呂で熱中症に！熱い湯で長風呂は危険

2016年の年末に、大阪府に住む80代の夫婦が入浴中に２人とも浴槽内で溺死する事故が起こりました。

この報道を見て驚いたのが、亡くなった理由が『熱中症』だったからです。一般的に冬場は『ヒートショック』で亡くなる方が多いと思っていましたので、『熱中症』と聞いて驚きました！

しかし、報道の中身を見ると2015年には4,084名もの方が風呂場で溺死しているそうです。

今日は、風呂で熱中症とはどういうことなのか？防ぐ方法は？などの疑問をまとめます。

なぜ風呂で熱中症になるの？

お風呂で熱中症になるのは、40℃前後のお湯で直接体を温めることで、体温が上昇します。本来、体温が上昇すると汗をかき、その汗を蒸発させることで体内の熱を逃がし、体温を調節するのですが、浴槽内では汗をかいても蒸発させることができません。

そのため、汗をかいても体温が下がらないのです。体温が急上昇し、夏の熱中症と同じめまいやふらつき、失神などに至ります。その結果、溺死するというものです。

夏より冬にリスクが高い

入浴中の急死は高齢化の影響もあり増加傾向にあり、特に冬場に集中するらしいです。

千葉科学大学危機管理学部の黒木教授によると、熱い湯に入浴すると、急激に体が温められることが問題なのだそうです。

湯の方が直接的に体を温めるため、その温度変化に体がついていけないのだそうです。

高齢者はより注意が必要

高齢者は温度を感じる機能が低下しているため、熱いと感じにくくなっています。そのため『のぼせ』も感じないので、自分の異変に気付きにくいのです。

２０１３年の異状死として警察が扱った案件のうち、入浴中の死者は４０３人（平均年齢７６・９歳）。
場所は自宅の浴槽が最も多く３５２人、次いで公衆浴場が３０人だった。入浴中に救急搬送され、一命をとりとめたのは３３人。入浴中に意識を失った場合の「救命率」を計算すると自宅は約５％。公衆浴場は約３５％と差がりました。

出典：朝日デジタルニュース

熱中症にならない風呂の入り方

熱中症は、４１度以上で３０分以上入浴すると死亡する危険性が高まる――。

こんな分析結果を千葉科学大のチームがまとめました。入浴中の急死は高齢化の影響もあり増加傾向。冬場に集中することから注意を呼びかけています。

そこで、お風呂に入る時のポイントです。

上記の他にも

湯船で寝ない

栓に手が届くところで浸かるなどが大切になります。

脱衣所や風呂場を温める

熱中症の予防には、脱衣所や風呂場を温めることことが大切ですね。うちでは、この報道を受けて今シーズン電気の温風ヒーターを買いました。

灯油のストーブや電気ストーブ（熱源が見えているもの）は、近くにある衣類やタオルに引火の恐れがあります。
その点、電気の温風ヒーターは、火事になるリスクが低いので安心です！

脱衣所程度の狭い場所なら、短時間で十分に温まります。買って良かったです。
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