今夜くらべてみました AYA vs 青山テルマ 8/30海水浴で逆立ち

「今夜くらべてみました」にクロスフィットトレーナーのAYAさんが出演しました。海水浴で逆立ちするAYAにスタジオ騒然!AYAvs青山テルマ「今夜くらべてみました」は8/30(水)よる9時放送!




AYAのトレーニング


ランキングマシン5分

腹筋20回

32キロ24回

バイク30分

バーベルスクワット50~72㎏

逆立ち腕立て伏せ、マッスルアップ、10mの逆立ち歩き、6mのロープ登りを16分間


5年前からトレーニングを始め、3年前から今の食事とトレーニングを合わせたトレーニングスタイルを確立。

普段は炭水化物は朝のおにぎりだけ。週2日は”チートデイ”(何を食べてもいい日)を作っている。

ケトルベルとは?

嵐の代行調査の番組内で紹介されたケトルベルとは?


ケトルはおもりに取っ手が付いているような形をしています!スイングさせたりすることで、ダンベルにはない負荷をかけることが出来ます。



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AYAさんが海に行ってやること

逆立ち歩き(笑)
何のためにするか・・ズブズブと安定しないところでやる方がトレーニングになる!

貫地谷しほりさんの忍者パーカー

貫地谷さん愛用の忍者パーカー

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忍者パーカーは、紫外線浴びると手裏剣の所の色が変わるんだって。そんなの売ってるんだね!さすが女優さんですね♪

AYA女子

AYAさんに憧れてトレーニングをする女子が急増しているそうです。腹筋が割れている『AYA女子』が登場!
今夜くらべてみましたの筋トレ女子かっこいいいいい!

AYAさんはそのボディもですが、生活スタイル、ファッションまで注目されていますよね。今日も素敵でした!

AYAプロデュース女性用のHMBサプリBBB(トリプルビー)口コミ

AYAさんが、プロデュースした、女性用のHMBサプリが発売されました。


ネットでも以前から、「女性 HMBサプリ」などと検索されており、HMBの人気の高まりとともに、発売が期待されていた商品ですね!


そんなAYAさん監修の女性用HMBサプリ「Beauty.Build.Body」、BBB(トリプルビー)は、トレーニングDVD付きです!!

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まとめ☆

今大人気のAYAさんは腹筋女子の代名詞ですよね。AYAさんみたいに細マッチョになりたい女子も増えているみたいですね。

男子も筋肉を付けてカッコいい体を作りましょう♪♪



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